يُعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، ويتطلب التعرف على أعراضه المبكرة فهمًا عميقًا لضمان التشخيص والعلاج في الوقت المناسب. يمكن أن يؤدي التأخير في اكتشاف الأعراض إلى مضاعفات خطيرة، لذا فإن الوعي بالعلامات الأولية والمظاهر المختلفة للسكري أمر بالغ الأهمية.

ما هو مرض السكري؟

السكري هو حالة مزمنة تتمثل في ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل غير طبيعي. يحدث ذلك نتيجة عدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من الإنسولين أو الاستجابة بشكل صحيح له. هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع الأول الذي يتطلب عادةً حقن الإنسولين، والنوع الثاني الذي يرتبط غالبًا بنمط الحياة مثل التغذية والنشاط البدني.

الأعراض المبكرة لمرض السكري

العطش الشديد : من الأعراض الأولية للسكري هو الشعور بالعطش الشديد والمتكرر. هذا العطش يحدث نتيجة فقدان الجسم لكمية كبيرة من السوائل بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم .

كثرة التبول : بسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، يحاول الجسم التخلص من هذا السكر الزائد عن طريق الكلى، مما يؤدي إلى التبول المتكرر وبكميات كبيرة، خاصة في الليل.

الجوع المفرط : على الرغم من تناول الطعام بانتظام، يشعر مرضى السكري بالجوع المفرط نتيجة عدم استخدام الجسم للجلوكوز بشكل فعال كطاقة، مما يدفع الجسم للبحث عن مصادر بديلة للطاقة.

فقدان الوزن غير المبرر : قد يحدث فقدان في الوزن بشكل غير مبرر حتى مع تناول الطعام بكميات كبيرة. هذا بسبب عدم قدرة الجسم على استغلال الطاقة من الجلوكوز، فيلجأ إلى حرق الدهون والعضلات للحصول على الطاقة.

الإرهاق والتعب : الإرهاق المستمر هو عرض شائع للسكري. عندما لا يستطيع الجسم استخدام الجلوكوز كطاقة بشكل فعال، يشعر المريض بالتعب والإرهاق بشكل متواصل، حتى بعد النوم لفترات طويلة.

الأعراض المتقدمة من مرض السكري

الرؤية الضبابية : ارتفاع مستويات السكر في الدم قد يؤثر على عدسة العين، مما يسبب تشويش الرؤية. إذا ترك هذا العرض دون علاج، قد يؤدي إلى مشكلات أكثر خطورة مثل اعتلال الشبكية.

بطء التئام الجروح : من الأعراض الشائعة لدى مرضى السكري هو بطء التئام الجروح أو القروح. يرجع ذلك إلى ضعف الدورة الدموية وزيادة خطر الإصابة بالعدوى.

الإحساس بالخدر أو الوخز : يعتبر الخدر أو الوخز في اليدين والقدمين أحد علامات اعتلال الأعصاب السكري، وهو من المضاعفات الناتجة عن السكري غير المعالج لفترات طويلة.

الالتهابات المتكررة : السكري يضعف جهاز المناعة، مما يجعل المريض أكثر عرضة للالتهابات المتكررة، خاصة التهابات الجلد والفم والجهاز البولي.

الأعراض الخاصة بالنوع الأول من مرض السكري

الغثيان والقيء : في الحالات الشديدة، قد يعاني مرضى السكري من النوع الأول من الغثيان والقيء نتيجة ارتفاع مستويات الكيتونات في الجسم، وهي نواتج جانبية لتحلل الدهون.

تنفس ذو رائحة الفواكه : عند ارتفاع مستويات السكر بشكل حاد، قد يلاحظ تنفس المريض رائحة فاكهية نتيجة تكون الكيتونات في الدم.

الأعراض الخاصة بالنوع الثاني من مرض السكري

الالتهابات الفطرية : قد يكون النوع الثاني من السكري أكثر ارتباطًا بالالتهابات الفطرية، خاصة في المناطق الرطبة من الجسم مثل الفم أو الجلد.

ظهور بقع داكنة على الجلد : قد يظهر لدى بعض مرضى السكري النوع الثاني بقع داكنة على الجلد، عادة في مناطق الانثناء مثل الرقبة والإبطين. هذه البقع تكون إشارة على مقاومة الجسم للإنسولين.

المضاعفات المحتملة من مرض السكري

أمراض القلب والشرايين : مرض السكري يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، حيث يساهم ارتفاع مستويات السكر في الدم في تصلب الشرايين.

الفشل الكلوي : السكري غير المنضبط يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى بشكل دائم، وهو ما يعرف بالاعتلال الكلوي السكري.

تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) : ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة قد يؤدي إلى تلف الأعصاب، مما يسبب الألم أو فقدان الإحساس في الأطراف.

مشاكل القدم : تعتبر مشاكل القدم من أخطر مضاعفات مرض السكري، حيث قد تؤدي الجروح الصغيرة أو العدوى إلى تقرحات أو حتى بتر الأطراف في الحالات المتقدمة.

كيفية الوقاية من المضاعفات من السكري

الوقاية من مضاعفات مرض السكري تتطلب التزامًا يوميًا وإدارة دقيقة لمستوى السكر في الدم. فيما يلي بعض الطرق الرئيسية التي تساعد في تقليل مخاطر حدوث المضاعفات:

التحكم في مستويات السكر في الدم :

يعتبر التحكم في مستويات السكر في الدم أول وأهم خطوة للوقاية من مضاعفات السكري. يمكن تحقيق ذلك من خلال:

1. تناول الأدوية الموصوفة بانتظام: سواء كانت أدوية خافضة للسكر في الدم أو حقن الإنسولين.
2. مراقبة مستوى السكر في الدم: يجب فحص مستويات السكر بشكل دوري باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي لضمان بقاء المستويات في الحدود الطبيعية.
3. اتباع نظام غذائي صحي: يجب تقليل تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، مع التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والخضروات.

ممارسة الرياضة بانتظام :

النشاط البدني مهم جدًا في تحسين حساسية الجسم للإنسولين، مما يساعد في خفض مستويات السكر في الدم. ينصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة.

الفحوصات الطبية الدورية :

الفحوصات الطبية الدورية لمرضى السكري تُعد جزءًا أساسيًا من إدارة المرض ومنع المضاعفات الخطيرة. فهي تساعد في الكشف المبكر عن المشاكل الصحية المرتبطة بالسكري مثل اعتلال الشبكية، أمراض القلب، أو الفشل الكلوي. إليك أهم الفحوصات التي يجب على مرضى السكري إجراؤها بانتظام:

1. فحص مستوى السكر في الدم (HbA1c) : هذا الفحص يقيس متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة. يساعد في تقييم مدى التحكم في السكر وتعديل خطة العلاج إذا لزم الأمر. يُنصح بإجراء هذا الفحص كل 3-6 أشهر.

2. تحليل الكوليسترول : ارتفاع الكوليسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وهي مشكلة شائعة بين مرضى السكري. يجب فحص مستوى الكوليسترول كل عام للتأكد من أنه ضمن المستويات الطبيعية.

3. اختبار ضغط الدم : مرضى السكري معرضون للإصابة بارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى. يجب فحص ضغط الدم بانتظام، ويفضل في كل زيارة للطبيب.

4. فحص الكلى : اختبار البول لتحليل نسبة الزلال (البروتين) هو فحص مهم للكشف المبكر عن مشاكل الكلى. يُنصح بإجراء هذا الفحص مرة واحدة في السنة.

5. فحص العينين : اعتلال الشبكية السكري هو أحد المضاعفات التي تؤثر على الأوعية الدموية في العين. لذلك، يجب على مرضى السكري زيارة طبيب العيون مرة واحدة في السنة لفحص العينين والتأكد من عدم وجود تلف في الشبكية.

6. معاينة القدمين : مشاكل القدم شائعة بين مرضى السكري بسبب ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب. يُنصح بفحص القدمين بانتظام من قبل الطبيب، والقيام بفحص ذاتي يوميًا في المنزل.

7. فحص الأعصاب (الاعتلال العصبي) : للكشف عن أي تلف في الأعصاب الناتج عن مرض السكري، يمكن للطبيب إجراء اختبارات لقياس الحساسية في الأطراف، مثل القدمين واليدين. يُنصح بإجراء هذا الفحص سنويًا.

أهمية الفحوصات الدورية

تساعد الفحوصات الدورية على تجنب المضاعفات وتحسين جودة الحياة. من خلال الكشف المبكر عن أي مشكلة صحية، يمكن للطبيب تعديل خطة العلاج وتحسين إدارة المرض لضمان الحفاظ على صحة المريض لأطول فترة ممكنة.

العناية بالقدمين

مرضى السكري يكونون أكثر عرضة لمشاكل القدمين نتيجة لتأثير السكري على الأعصاب والأوعية الدموية. لذلك، يجب فحص القدمين يوميًا للحفاظ على نظافتها، وتجنب الأحذية الضيقة، والتوجه للطبيب فورًا في حالة وجود جروح أو تقرحات.

الإقلاع عن التدخين

التدخين يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات السكري مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. الإقلاع عن التدخين يقلل بشكل كبير من هذه المخاطر.

الحفاظ على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول

ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية لدى مرضى السكري. يمكن التحكم فيهما من خلال:

1. تناول الأدوية الموصوفة.
2. اتباع نظام غذائي منخفض الدهون.
3. ممارسة الرياضة بانتظام.

إدارة التوتر والقلق

التوتر يؤثر على مستويات السكر في الدم، لذلك من الضروري تعلم كيفية إدارة القلق والتوتر من خلال تقنيات مثل التأمل أو اليوغا أو الاسترخاء.

الحصول على قسط كافٍ من النوم

قلة النوم يمكن أن تؤثر على استجابة الجسم للإنسولين وترفع مستويات السكر في الدم. تأكد من الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.

الأسئلة الشائعة عن مرض السكري

1. هل يمكن عكس أعراض السكري من النوع الثاني؟
2. هل يمكن أن تظهر أعراض السكري فجأة؟
3.  ما هي أفضل طريقة للتحكم في مستويات السكر في الدم؟
4. هل يؤثر السكري على الصحة النفسية؟
5. كيف يؤثر السكري على العينين؟

مواضيع ذات صلة

هل يمكن عكس أعراض السكري من النوع الثاني؟